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健康靠自己
發布時間:2018-10-17 信息來源:甯鄉市城郊街道梅家田網絡課堂學員 作者:陶志偉 浏覽量: 字号:【

  我是甯鄉城郊街道網絡課堂的老學員了,原來是在東沩社區網絡課堂,東沩社區拆分以後,現在屬于梅家田網絡課堂。幾年來,我對長沙市老幹部大學網絡課堂情有獨鐘。我在網絡課堂上學到了很多很多知識,學得開心,收效良好!

  我認為,一個人隻要有了強健的身體,才有本錢去尋求快樂和幸福,實現崇高理想。強健的身體就必須堅持科學鍛煉、科學養生。網絡課堂的教學内容正就滿足了我們這方面的強烈要求。這正就是我們熱愛網絡課堂的根本原因。長沙市老幹部大學網絡課堂使我們的晚年生活過得更加充實快樂。社會以人為本,人以健康為本。一個國家的強盛,一個家庭的幸福,一個人的生活質量都維系于健康之上。我在老年大學網絡課堂的學習中讓我深深體會到,健康是人生的幸福、人生的财富、人生的首要亮點!我們都是老年人了,讓我們健健康康的生活,讓我們優雅而有尊嚴的老去。我認為:生命誠可貴,健康價似金,心态天天好,家和萬事興。

  網絡課堂學習,我不僅喜歡健康養生知識,也非常喜歡王德安老師的聲樂課。結合健康知識,我寫了一首歌詞《祝你快樂健康》:我鍛煉,我健康,神清氣爽參加運動,做一個健康快樂的人。健康身體心情舒暢,美麗人生幸福吉祥,甜蜜的歲月和諧美滿。這首歌詞已被收作甯鄉老年大學聲樂班教材。

  生命在于運動,健康在于活動。現在有許多老年人每天堅持八小時睡眠、吃八成飽、飲八杯水、走八千步路。這些良好的生活習慣決定着這樣的老年人自然具有良好的生活質量。

  我們老年人忠誠祝願偉大祖國繁榮富強!縱情歌唱人民幸福安康!這就是我們老年人知足常樂的快樂幸福生活!